Event Viamala

Let’s Trail - Modul 1: Einstieg

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Jeder neue Weg beginnt mit einem ersten Schritt. Matthias Schaffner macht dich startklar für den Trail und lehrt dir die Grundlagen deines neuen Lieblingssports. Online-Anmeldung erforderlich.

Beschreibung

Datum
20.07.2022 um 17:30 Uhr
03.08.2022 um 17:30 Uhr
17.08.2022 um 17:30 Uhr
Preis
CHF 20.00
Ort
ab Parkplatz Marktwiese

Beim Modul 1 handelt es sich um einen allgemeinen Einstig ins Trailrunning. Es werden kurze Strecken mit kleinen Höhenunterschieden gelaufen; es genügt deshalb eine allgemeine Fitness. Ein Let’s Trail Kurs dauert zwischen 90 – 120 Minuten und besteht aus drei Phasen. Das Modul beginnen wir mit einem Warm Up und Kennenlernteil. Danach startet der Hauptteil mit dem jeweiligen Fokus (Einstieg / Technik) und anschliessend folgt das gemeinsame Auslaufen mit Verabschiedung. Online-Anmeldung erforderlich.
Für Fortgeschrittene gibt es ein Modul 2: Technik Fokus Uphill/Downhill, wo die Technik beim Laufen bergauf und bergab genauer vorgestellt und angewendet wird. Details dazu, siehe https://graubuendentrailrun.ch/lets-trail/

Karte

Verantwortlich für diesen Inhalt Infostelle Sarn - Viamala Tourismus.

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