Morning Yoga in Vella

Dans ce cours de yoga doux, nous commençons la journée en pleine conscience. Avec des mouvements fluides et une respiration consciente, nous réveillons le corps et faisons circuler l’énergie vitale. Les asanas favorisent la flexibilité et relâchent les tensions pendant que l’esprit se repose. Cette heure est le moyen idéal pour commencer la journée avec une nouvelle vitalité et un nouvel équilibre intérieur.

Niveau : Tout le monde est le bienvenu, le cours sera adapté.

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