Yin Yoga in Vella

Yin Yoga
Lo Yin Yoga è una pratica dolce e profonda che si rivolge al corpo con molto amore e consapevolezza. In quest'ora tranquilla e meditativa, teniamo le asana, che di solito vengono eseguite sdraiati o seduti, per 3-5 minuti. Lo Yin Yoga è la controparte rilassante degli stili di yoga dinamici come lo yoga per la forza e la flessibilità e ha un effetto particolare sul tessuto connettivo e sulla fascia.

Rimanendo più a lungo nelle posture e nello stretching intensivo, il corpo diventa più flessibile e la mente si riposa mentre ci immergiamo in profondità nel nostro essere più profondo. Questa pratica delicata lavora a livello fisico, emotivo e psicologico ed è adatta sia ai principianti che agli yogi esperti.

Livello: Tutti sono i benvenuti, la lezione sarà adattata.

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