Fitness-Boxen mit DERBOXER

Êtes-vous prêt pour un entraînement qui vous pousse à vos limites tout en étant le plus amusant ? Alors la boxe fitness est faite pour vous !

La séance d’entraînement commence par un échauffement intensif : avec des exercices ciblés pour le torse, l’abdomen et le cou, vous renforcez vos muscles et vous préparez de manière optimale à l’entraînement. Votre circulation démarre, votre énergie monte – et vous êtes prêt pour la prochaine étape ! Lors de l’entraînement en groupe, vous travaillerez votre technique de boxe, votre force et votre vitesse. Dans les unités en sueur, vous pratiquerez des séquences de mouvement, améliorerez votre condition physique et développerez votre puissance de coups.

Ressentez l’énergie, améliorez votre forme physique et ressentez une vraie sensation de boxe !

Pour les adultes et les jeunes de 12 ans et plus. Quoi emporter : baskets d’intérieur, gourde, serviette. Dans la salle de fitness de groupe au sous-sol du bâtiment de la piscine intérieure Obere Au.

Le nombre de participants est limité. L’inscription est obligatoire.