Fitness-Boxen mit DERBOXER

Êtes-vous prêt pour un entraînement qui vous pousse à vos limites et qui est en même temps un maximum de plaisir ? Alors la boxe fitness est faite pour vous !

La séance d’entraînement commence par un échauffement intensif : des exercices ciblés pour le tronc, l’abdomen et le cou renforcent vos muscles et vous préparent de manière optimale à l’entraînement. Votre circulation se met en marche, votre niveau d’énergie augmente - et vous êtes prêt pour le prochain tour ! En entraînement de groupe, vous travaillerez votre technique de boxe, votre force et votre vitesse. Lors de séances qui font transpirer, vous pratiquez des séquences de mouvements, améliorez votre condition physique et développez votre puissance de frappe.

Ressentez l’énergie, améliorez votre condition physique et vivez la vraie sensation de boxe !

Pour les jeunes de 12 ans et plus et pour les adultes. Apportez : Chaussures de sport d’intérieur, bouteille d’eau, serviette. Dans la salle de fitness de groupe au sous-sol du bâtiment de la piscine intérieure Obere Au.

Le nombre de participants est limité. L’inscription est obligatoire.