Fitness-Boxen mit DERBOXER

Sei pronto per un allenamento che ti spinga al limite e allo stesso tempo è il massimo divertimento? Allora il fitness boxing fa per te!

La sessione di allenamento inizia con un riscaldamento intensivo: con esercizi mirati per torso, addome e collo, rafforzi i muscoli e ti prepari al meglio per l'allenamento. La tua circolazione si attiva, la tua energia aumenta – e sei pronto per il prossimo round! Nell'allenamento di gruppo, lavorerai sulla tecnica di boxe, la forza e la velocità. Nelle unità sudate, praticherete sequenze di movimento, migliorerete la vostra condizione fisica e svilupperete la potenza di colpi.

Senti l'energia, aumenta la tua forma fisica e prova una vera sensazione di pugilato!

Per adulti e giovani dai 12 anni in su. Cosa portare: sneakers da interno, borraccia, asciugamano. Nella palestra di gruppo nel seminterrato dell'edificio della piscina coperta Obere Au.

Il numero di partecipanti è limitato. La registrazione è obbligatoria.