Morgenanlass «Füsse»: Zmorge, Präsentation, Massage- und Entspannung

En raison de la forte demande, nous proposons à nouveau l’événement matinal « Pieds » : la tension et la douleur aux pieds sont fréquentes et peuvent fortement limiter les personnes concernées dans la vie quotidienne. La directrice du centre de conseil rhumaliga de Bad Ragaz, Andrea Schmider, et l’ancienne infirmière et naturopathe expérimentée, Trineke Wijngaard, originaire de Maienfeld, qui a également offert des massages dans son cabinet de santé pendant des années, vous informeront de faits intéressants sur l’anatomie des pieds, les maladies possibles et vous montreront comment garder vos pieds flexibles grâce à des exercices de massage simples et à la réflexologie pédale, afin de prévenir les symptômes.
Nous nous réunirons le mercredi 21 janvier 2026 à 9h00 pour un petit-déjeuner avec café, thé et « croissants » au centre de conseil rhumalique, Bahnhofstrasse 15 à Bad Ragaz. Ensuite, vous recevrez des informations sur les sujets des pieds, du massage et de la relaxation lors d’une présentation. Grâce à des exercices simples assis, vous apprendrez à masser et bouger vos pieds vous-même afin de les détendre, vous étirer et les renforcer. Vous ressentirez immédiatement l’effet positif lorsque massage, étirements et relaxation sont dans une relation équilibrée.