Morgenanlass «Füsse»: Zmorge, Präsentation, Massage- und Entspannung

A causa dell'elevata domanda, offriamo nuovamente l'evento mattutino "Feet": tensione e dolore ai piedi sono comuni e possono limitare gravemente chi ne è coinvolto nella vita quotidiana. La responsabile del centro di consulenza reumalica di Bad Ragaz, Andrea Schmider, e l'ex infermiera ed esperta naturopatica, Trineke Wijngaard, di Maienfeld, che ha anche offerto massaggi nel suo studio sanitario per anni, ti racconteranno fatti interessanti sull'anatomia dei piedi, possibili malattie e ti mostreranno come mantenere i piedi flessibili con semplici esercizi di massaggio e riflessologia dei piedi, prevenendo così i disturbi delle lamentele.
Ci incontreremo mercoledì 21 gennaio 2026 alle 9:00 per colazione con caffè, tè e "croissant" presso il centro di consulenza per Reumaliga, Bahnhofstrasse 15 a Bad Ragaz. Successivamente, riceverai informazioni su piedi, massaggi e rilassamento durante una presentazione. Con l'aiuto di semplici esercizi mentre sei seduto, imparerai a massaggiare e muovere i piedi da solo per rilassarli, allungarli e rafforzarli. Sperimenterai immediatamente l'effetto positivo quando massaggio, stretching e rilassamento sono in una relazione equilibrata.