20 Miles Coire - Lenzerheide

Le départ est à Coire sur le Quaderwiese, de là, il mène à travers la vieille ville sur la route Coire-Arosa au sable. Sur une route de gravier, il continue jusqu’à Passugg. À Passugg, l’itinéraire contourne le bâtiment du fabricant de boissons Passugger et quitte à nouveau la route sur un chemin de terre. De Passugg, l’itinéraire suit le Polenweg jusqu’à Churwalden. À Churwalden, l’itinéraire traverse d’abord le village, puis se dirige vers Büel, Foppa. De Foppa, il descend via Mittelberg jusqu’à Parpan. De là, l’itinéraire mène à Valbella par le Parpanerhöhe. De Canols, il continue une fois autour du Heidsee à Lenzerheide.

Pour finir, un saut dans le Heidsee offre le rafraîchissement parfait et un début optimal de la phase de récupération.

Le départ est à Coire sur la prairie quader. De là, vous prenez la route à travers la vieille ville, puis tournez vers la route Coire-Arosa. A l’embranchement « Arosa » continuer tout droit en direction de Sand. À Sand, l’itinéraire quitte la route goudronnée sur une route de gravier en direction de Passugg. À Passugg, l’itinéraire contourne le bâtiment du fabricant de boissons Passugger et quitte à nouveau la route sur un chemin de terre. Après une montée, vous tournez sur une large route de gravier. Suivez le chemin « polonais » jusqu’à Churwalden. Vous traversez le village de Churwalden (1'240m d’altitude) après le bureau de poste, Coop et après l’hôtel Hemmi, vous tournez à gauche. Ensuite, une section plus longue commence jusqu’à Büel, Foppa. A Foppa (1'753 m asl) tourner dans la route goudronnée direction Parpan. Après environ 1 km sur la route, tournez à gauche sur un chemin étroit en direction de Mittelberg. À Mittelberg, tournez à gauche sur la route goudronnée qui mène à Parpan. Au premier carrefour de Parpan (1'493m asl), tournez à droite sur la route principale juste avant la route principale, tournez à gauche puis remontez le parallèle jusqu’à l’Hôtel Alpina. Après le bureau de poste, tournez à gauche. Après environ 15m, tournez à droite et après 10m, tournez à nouveau à droite. Vous tournez ensuite directement dans un chemin étroit qui mène au-dessus des racines au Valbellnerhöhe. Là, vous passez devant un très petit lac, puis vous courez parallèlement à la route jusqu’à ce que vous atteigniez Canols. Sur votre droite, vous pouvez voir le grand lac Heidsee. Traversez la rue principale et passez devant le kiosque Canols. Après un tour sur le côté droit du lac Heidsee, vous traversez la route principale à la station de la vallée de Rothorn. Après le passage souterrain, tournez à droite, puis remontez le trottoir et après environ 100 m, traversez le bord de la route et courez tout droit dans la forêt. Après environ 1,5 km sur une route de gravier dans la forêt, vous traversez une route secondaire et traversez la route principale au passage souterrain. Ensuite, vous tournez dans la ligne d’arrivée à l’école Lenzerheide.