Medium Trail d'Alpöhi

Facile

3.5 km

0:50 h

281 m

Blick auf das tiefer liegende Vilterser Seeli

Unterwegs im UNESCO-Weltererbe Tektonikarena Sardona

Montrer 4 photos

Rundum-Panoramasicht beim Aussichtspunkt auf dem Tagweidlichopf

La variante moyenne du Alpöhi-Trail au Pizol est adaptée pour un entraînement court et passe près du lac turquoise Wangsersee.

Vue d'ensemble
Details
Description
Directions
Approche
Points de passage

Préparation

Technique

Condition

Point le plus haut 2224 m

Point le plus bas 1993 m

Meilleure saison

janv.

févr.

mars

avr.

mai

juin

juil.

août

sept.

oct.

nov.

déc.

Start

Station supérieure Laufböden, Bad Ragaz

Destination

Station supérieure Laufböden, Bad Ragaz

Coordonnées

46.979683, 9.436043

Details

Description

Pas de grandes montées ni descentes, pas de difficultés techniques, mais beaucoup de nature et de vues : la variante moyenne du Alpöhi-Trail est un trailrun à savourer. Particulièrement le lac Wangsersee en chemin et les vues sur la vallée du Rhin et, lors de belles journées, jusqu'au lac de Constance, font tout le charme de ce sentier. De plus, le sentier permet aussi des variantes spontanées : si tu veux tremper tes pieds dans le frais petit lac de Vilters pour une pause rafraîchissante méritée, prends la bifurcation en direction du lac de Vilters. Elle est bien visible, accessible après 300 mètres de course et 111 m de dénivelé. Le retour se fait par le même chemin jusqu'à rejoindre la route d'origine. Ce parcours peut aussi être planifié depuis Wangs (avec téléphérique et télésiège jusqu'à la cabane Pizol, puis en direction du chemin de crête / lac Wangsersee).

Conseil d'initiés

Au Pizol, des ateliers de trailrunning sont proposés à différentes dates, encadrés par des guides de course certifiés et des athlètes professionnels.

Avis de sécurité

Techniquement, le sentier est facile, mais une attention accrue est nécessaire lors de la course par mauvaise visibilité ou temps humide.

Équipement

Équipement normal de trailrunning (chaussures de trail recommandées partout). Emporte suffisamment de ravitaillement et d'eau (principe de l'auto-approvisionnement). Carte et téléphone portable avec bonne réception.

Directions

Depuis Bad Ragaz, nous prenons le téléphérique jusqu'à Pardiel puis continuons avec le télésiège jusqu'à Laufböden. Près du restaurant Laufbodenstübli, se trouve le sentier de randonnée que nous suivons en direction du chemin de crête / lac Wangsersee. Le sentier bien aménagé est idéal pour s'échauffer. À la bifurcation du petit lac de Vilters, nous prenons à droite en direction de la vallée. Ce sentier nous conduit en descente jusqu'à trouver, au-dessus du lac, un repère qui nous ramène vers Laufböden. À partir de là, le chemin devient un peu plus sauvage et monte régulièrement jusqu'à notre point de départ à Laufböden.

Approche

Transports publics

La région du Pizol est rapidement et facilement accessible par les transports publics : une heure depuis Zurich et Saint-Gall jusqu'à Sargans ou Bad Ragaz, 15 minutes depuis Coire. Des bus partent des gares de Sargans et Bad Ragaz en quelques minutes vers les stations de départ des remontées mécaniques du Pizol.

Le Medium Trail d'Alpöhi est accessible aisément depuis les deux stations de départ.

Informations sur l'arrivée

Pour la station de départ Wangs, prends la sortie Sargans, et pour la station de départ Bad Ragaz, la sortie Bad Ragaz Nord. Les stations de départ sont bien signalées depuis la sortie d'autoroute.
Les deux stations de départ sont à seulement 5 minutes de la sortie d'autoroute et accessibles même en hiver sans chaînes ou autres aides. Accessibilité idéale via l’A3 (Zurich-Coire) et l’A13 (lac de Constance-Sargans-Coire).

Entrée de destination pour le GPS :
Station de départ Bad Ragaz : Loisstrasse 50, 7310 Bad Ragaz
Station de départ Wangs : Pizolstrasse 3, 7323 Wangs

Le Medium Trail d'Alpöhi est accessible aisément depuis les deux stations de départ.

Parking

Possibilités de stationnement aux remontées mécaniques du Pizol
Nos hôtes bénéficient de parkings publics bien accessibles aux deux stations de départ – Bad Ragaz et Wangs.

Tarifs de stationnement :
Forfait de 6.00 CHF par jour
Premiers 45 minutes gratuites
Pour les clients hébergés au Pizol : à partir de la 3e nuit, 4.00 CHF par jour

Station de départ Wangs
Paiement : ticket de stationnement en ligne via Parkingpay, Twint ou avec cartes de débit/crédit usuelles.
Sinon, paiement possible durant les heures d'ouverture à la caisse des remontées mécaniques.
Places réservées aux personnes handicapées : 2 places
Stations de recharge électriques : 4 stations disponibles

Station de départ Bad Ragaz
Paiement : ticket à l'entrée à la barrière. Paiement avant sortie aux automates (paiement par carte seulement) ou à la caisse.
Places réservées aux personnes handicapées : 8 places
Stations de recharge électriques : 4 stations disponibles

Place pour camping-cars à Bad Ragaz
Pendant la saison estivale, nous proposons à la station de départ de Bad Ragaz une place calme et proche de la nature pour camping-cars.
Plus d'informations : www.pizol.com

Points de passage

Spot photo du Grand Tour de Suisse avec vue sur le sommet du Pizol

Point de vue Heidiland

Blick auf den Pizol

Découvrez le gigantesque panorama du patrimoine mondial en été comme en hiver !

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Lac Heidiland

Wangser See

Le lac Wangs est le premier lac de la célèbre randonnée des 5 lacs et fait partie de la populaire randonnée des 2 lacs. Il offre des vues spectaculaires et est populaire auprès des randonneurs et des pêcheurs.

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Lac Heidiland

Vilterser Seeli

Le Vilterser Seeli, qui fait partie de la randonnée de 2 lacs, est situé de manière idyllique dans un bassin de vallée et est alimenté par un ruisseau de montagne. La randonnée offre un temps de marche d’environ deux heures et demie et un dénivelé de 600 mètres.

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