Ritiro di Yoga e Respirazione a Guarda

Trascorrete 4 giorni con persone che la pensano allo stesso modo nel bellissimo Meisser Hotel a Guarda.
Giorni con tanto riposo, esercizio fisico, respirazione, meditazione, escursioni, diario e buon cibo.

Fatti un regalo.
Ricaricare. Ricollegare. Amore.

Giovedì - Arrivo
Dalle ore 14:00 check-in in hotel
16:00 Cerimonia di apertura
18:00 Cena
20:00 Meditazione e riflessione camminata

Venerdì - Lasciarsi andare
7:30 Passeggiata silenziosa
8:00 Flusso di Vinyasa
Ore 9:00 Colazione
10:30 Escursione
Ore 17:00 Bagno nel ghiaccio (incl. respirazione)
Ore 18:30 Cena

Sabato - Amor proprio
8:00 Viaggio del Respiro
Ore 9:30 Colazione
Tempo per le escursioni, il benessere, la lettura, il tempo per se stessi...
16.30 Yin & Soundbath con Marina
Ore 18:30 Cena


Domenica - Iniziazione
8:00 Yoga, Pranayama e Ice Bathing
9:30 Colazione e check-out
13:00 Laboratorio di creatività (in ricerca)


Camere doppie e singole con trattamento di mezza pensione.