Giro della valle di Trun-Sumvitg

Dalla stazione ferroviaria di Trun, dirigersi verso il Camping Trun e seguire il percorso per mountain bike "1 Alpine Bike" in direzione Disentis. La dolce salita attraverso i boschi di ontani lungo il giovane Reno è l'ideale per riscaldarsi per la ripida salita in Val Russein. A Madernal, lasciare il percorso "1 Alpine Bike" e seguire il percorso per mountain bike "208 Val Russein". Sulla strada principale, si passa prima il ponte di legno, che ha più di 150 anni. È uno dei tre ponti nelle immediate vicinanze. Il vecchio ponte di legno, un ponte stradale e un ponte ferroviario. Dopo altri cinque tornanti, si raggiunge il punto 1222, dove il singletrail, a volte insidioso, svolta a destra verso Sumvitg. Dopo il passo del singletrail, la seconda salita segue su strade sterrate e asfaltate verso Sogn Benedetg. Da S. Benedetg il percorso si snoda principalmente su diversi singletrail fino a Rabius e poi a Campliun. Inizia ora l'ultima breve salita alla cappella Nossadunna dalla Glisch, prima di tornare al punto di partenza a Trun attraverso la diga antivalanga di Cartatscha.

Una visita alla cappella Caplutta / Sogn Benedetg del famoso architetto Peter Zumthor è d'obbligo in questo percorso.

Per quanto riguarda il ciclismo, questo punto culminante della regione è da non perdere: Bike park, parete da arrampicata e area barbecue/parco giochi Igniu vicino a Rabius. Un must prima o dopo il tour.

Stazione ferroviaria Trun - Plaun Rensch - Surrein - Plaun Petschen - Falens - Pardomat - Madernal - Ponte Lumbreiner - Malpass - Punto 1222 - Barcuns Dado - Pigniu - Canariel - Cischlun - S. Benedetg - Campieschas - Cumadé - Rabius - Campliun - Nossadunnaa - Diga Valanghe Cartatscha - Stazione ferroviaria Trun