Ridurre lo stress e migliorare il riposo

Yoga Nidra Treffen
Ein geführter Weg tiefer Entspannung und Regeneration.
Die Treffen finden in einer bequemen und entspannten Position statt, durch eine verbale Führung, die Körper und Geist allmählich in einen Zustand tiefen bewussten Ruhes begleitet.

Die Praxis des Yoga Nidra hilft, körperliche und geistige Spannungen abzubauen, Stress und Angst zu reduzieren, die Schlafqualität zu verbessern und emotionales Gleichgewicht sowie inneres Wohlbefinden zu fördern.

Eine für alle zugängliche Erfahrung, ohne körperliche Anstrengung, um Ruhe, Präsenz und Selbstzuhören zurückzugewinnen.

Der 5-Meeting-Kurs findet persönlich im Studio oder online per Zoom bequem von zu Hause aus statt.

Termine: 27.01 / 3.02 / 10.02 / 17.02 / 24.02
17:30 Uhr – CHF 140 Seiten

Im Königreich Shambala
Holistic Studio von Manuela Cappelli Nobili
079 613 82 07 | 6548 Rot
www.nelregnodishambala.ch