Ridurre lo stress e migliorare il riposo

Réunions de Yoga Nidra
Un chemin guidé de profonde détente et de régénération.
Les réunions se déroulent dans une position confortable et détendue, grâce à un accompagnement verbal qui accompagne progressivement le corps et l’esprit vers un état de repos conscient profond.

La pratique du Yoga Nidra aide à libérer les tensions physiques et mentales, à réduire le stress et l’anxiété, à améliorer la qualité du sommeil et à favoriser l’équilibre émotionnel ainsi que le bien-être intérieur.

Une expérience accessible à tous, sans effort physique, pour retrouver le calme, la présence et l’écoute de soi.

Le cours de 5 réunions se déroule en présentiel en studio, ou en ligne via Zoom depuis le confort de votre domicile.

Dates : 27.01 / 3.02 / 10.02 / 17.02 / 24.02
17h30 - CHF 140 pp

Dans le royaume de Shambala
Holistic Studio par Manuela Cappelli Nobili
079 613 82 07 | 6548 Rouge
www.nelregnodishambala.ch