Ridurre lo stress e migliorare il riposo

Percorso di incontri di Yoga Nidra
Un percorso guidato di rilassamento profondo e rigenerazione.
Gli incontri si svolgono in posizione comoda e rilassata, attraverso una guida verbale che accompagna gradualmente il corpo e la mente verso uno stato di profondo riposo consapevole.

La pratica dello Yoga Nidra aiuta a sciogliere tensioni fisiche e mentali, ridurre stress e ansia, migliorare la qualità del sonno e favorire equilibrio emotivo e benessere interiore.

Un’esperienza accessibile a tutti, senza sforzo fisico, per ritrovare calma, presenza e ascolto di sé.

Il percorso di 5 incontri si svolge in presenza in studio, oppure online via zoom comodamente da casa vostra.

Date: 27.01 / 3.02 / 10.02 / 17.02 / 24.02
Ore 17.30 - CHF 140 pp

Nel regno di Shambala
Studio Olistico di Manuela Cappelli Nobili
079 613 82 07 | 6548 Rossa
www.nelregnodishambala.ch