Semaine de base de la médecine du corps et de l’esprit

Au cours de la semaine de base de la médecine du corps et de l’esprit, nous vous présentons un concept scientifiquement bien documenté et testé dans la pratique qui vise à renforcer vos ressources et à promouvoir un mode de vie sain grâce à l’interaction du corps, de l’esprit et de l’esprit. Avec des piliers tels que l’exercice, la relaxation, la respiration, la nutrition et les mesures d’auto-assistance, vous apprendrez à vous gérer, à gérer votre environnement et le monde qui vous entoure plus consciemment.

Les journées offrent un mélange équilibré de séances en groupe et individuelles. L’accent est mis pour chaque participant sur le développement personnel de ses habitudes de promotion de la santé. Avec notre équipe interdisciplinaire issue des domaines de la psychologie de la santé, du sport et des sciences de la nutrition, vous serez en mesure de renforcer durablement vos ressources de santé tant individuellement qu’en groupe, de développer un mode de vie autodéterminé et équilibré et de l’appliquer dans votre vie quotidienne.

Veuillez noter que le cours se déroule en allemand.

Ce cours peut également être réservé sous forme de forfait hôtel, y compris l’hébergement.