Waldbaden Retreat im Fextal 2025

Vous souhaitez faire une pause dans la vie quotidienne ? Alors venez avec nous ! Retraite de bain de forêt dans la paradisiaque Engadine. L’une des plus belles vallées latérales de l’Engadine, la vallée de Fex, commence juste derrière le village idyllique de Sils. Ici, nous serons enchantés par quatre jours de bains de forêt (Shinrin-Yoku), d’exercices de pleine conscience, de conscience et de respiration, combinés avec du Qi-Gong (Shibashi), des routines matinales et un atelier dans le magnifique cadre naturel. Non seulement nous profitons de la paix et de la tranquillité loin de l’agitation de la vie quotidienne, mais nous renforçons également notre système immunitaire et prévenons les maladies cardiovasculaires, le stress et l’épuisement professionnel.

Ce à quoi vous pouvez vous attendre :

4 nuits à l’hôtel Sonne : Nous séjournons à l’hôtel Sonne, confortable et magnifiquement situé, dans le Fextal protégé par la nature, avec la famille Witschi-Fümm.

3 x bain de forêt : 2 à 3 heures par jour de Shinrin-Yoku guidé dans la belle nature de la vallée de Fex.

7 Séance méditative/Qi Gong : 3 fois une harmonisation matinale énergique et 4 fois une leçon de Shibashi (Qi Gong) le soir.

1 atelier


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