Waldbaden Retreat im Fextal 2025

Volete prendervi una pausa dalla vita di tutti i giorni? Allora vieni con noi! Rifugio per il bagno nella foresta nella paradisiaca Engadina. Una delle più belle valli laterali dell'Engadina, la Valle delle Fex, inizia proprio dietro l'idilliaco villaggio di Sils. Qui rimarremo incantati da quattro giorni di bagni nella foresta (Shinrin-Yoku), esercizi di consapevolezza, consapevolezza e respirazione, combinati con Qi-Gong (Shibashi), routine mattutine e un workshop nella splendida cornice naturale. Non solo ci godiamo la pace e la tranquillità lontano dal trambusto della vita quotidiana, ma rafforziamo anche il nostro sistema immunitario e preveniamo le malattie cardiovascolari, lo stress e il burnout.

Cosa puoi aspettarti:

4 notti all'Hotel Sonne: Alloggiamo nell'accogliente e splendidamente situato Hotel Sonne, nella Fextal protetta dalla natura, con la famiglia Witschi-Fümm.

3 x bagno nella foresta: da 2 a 3 ore al giorno di Shinrin-Yoku guidato nella splendida natura della Valle di Fex.

7 Sessione meditativa/Qi Gong: 3 volte una sintonizzazione energetica mattutina e 4 volte una lezione di Shibashi (Qi Gong) la sera.

1 officina


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