Yoga sur le lac à Laax - Nadine Otte

Cette séquence dynamique de Hatha Yoga composée d’éléments forts et doux, représente l’intégration de la respiration et le flux concentré d’énergie de la force vitale - prana.
Les asanas sont alignés correctement et connectés en douceur en flux courts. Nous pratiquons la conscience de la respiration tout en bougeant avec le corps.