Lake Yoga a Laax - Nadine Otte

Questa sequenza dinamica di Hatha Yoga composta da elementi forti e delicati, sta per l'integrazione del respiro e il flusso concentrato di energia della forza vitale - prana.
Le asana sono allineate correttamente e collegate senza problemi in brevi flussi. Pratichiamo la consapevolezza del respiro mentre ci muoviamo con il corpo.