Itinéraire du Trailrun Palfries : Stralrüfi

Facile
7.1 km
1:15 h
203 m
203 m
Hochebene Palfries
Allein schon die Bergfahrt über die Wasserfälle des Ragnatscherbaches, die steilen Felswände, Baumwipfel und Wiesen sind eine Fahrt mit der Seilbahn wert.

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Entspanntes Gelände auf der Hochebene Palfries
Circuit au départ de la station supérieure de Palfries, facilement accessible en téléphérique. Sur des sentiers naturels et des prairies en terrain alpin, en passant par les restaurants de montagne Palfries et Stralrüfi.
Technique /6
Condition 2/6
Point le plus haut  1802 m
Point le plus bas  1626 m
Meilleure saison
janv.
févr.
mars
avr.
mai
juin
juil.
août
sept.
oct.
nov.
déc.
Start
Station supérieure du téléphérique de Palfries
Destination
Station supérieure du téléphérique de Palfries
Coordonnées
47.08906, 9.4198

Details

Description

Ce trail sur le haut plateau de Palfries démarre à la station supérieure du téléphérique de Palfries, facilement accessible avec le téléphérique qui passe de manière spectaculaire au-dessus de la chute d'eau de Ragnatsch. Le circuit emprunte des sentiers naturels et des prairies en terrain alpin, en passant par les restaurants de montagne Palfries et Stralrüfi. En chemin, la flore alpine variée, les nodules de silex au bord du chemin et les vues panoramiques uniques invitent à l'émerveillement. Sur le chemin du retour, le parcours emprunte des routes naturelles pour revenir à la station supérieure, avec un petit détour possible par la maison historique des Walser près du Stafel Müllerig. Le parcours est en grande partie facile à parcourir, les montées sont modérées et il est idéal pour les coureurs de trail* en bonne condition physique ainsi que pour les coureurs plaisir*.

Conseil d'initiés

Monter et descendre en téléphérique, savourer le flow sur les sentiers naturels et découvrir en chemin le panorama unique au restaurant de montagne Stralrüfi ou à l'auberge de montagne Palfries et se reposer les jambes.

Équipement

Équipement de trail running normal (bonnes chaussures de trail recommandées) vêtements adaptés aux conditions météorologiques et résistants en principe multicouches, le cas échéant bâtons télescopiques, protection contre le soleil et la pluie. Emporter suffisamment de nourriture et de boissons (principe de l'autosuffisance). Cartes et téléphone portable avec une bonne réception.

Directions

Nous partons de la station amont du téléphérique de Palfries et marchons les 500 premiers mètres sur la route alpine en direction de l'auberge de montagne de Palfries, afin de prendre le rythme sans forcer. Au parking, nous tournons à droite sur le chemin de montagne en direction d'Alvier. À partir d'ici, le trail mène sur un sol naturel jusqu'au plateau de Palfries avec une vue dégagée sur les montagnes environnantes.

La montée est modérée. Le terrain alterne entre des sentiers de prairie, des sections terreuses et, par endroits, des chemins de traverse dans les pâturages.

Au point In de Stei, nous tournons à gauche. Au bord du chemin se trouvent des nodules de silex datant du crétacé. Nous continuons à marcher en direction de Mürli. Le trail reste naturel, parfois légèrement coupé et varié. Nous passons devant des fleurs alpines et de vieux murs de pierres sèches avant d'atteindre le restaurant de montagne Stralrüfi.

Pour le retour, nous suivons la route naturelle en direction de l'auberge de montagne Palfries. Ici aussi, il y a encore quelques courtes montées. Au Stafel Müllerig à Hinderpalfries, nous pouvons faire un petit détour par la maison historique des Walser.

Pour finir, nous marchons sur la route alpine pour revenir à la station supérieure du téléphérique de Palfries. Avant le dernier tronçon, il est encore possible de s'arrêter à l'auberge de montagne de Palfries avant la fin du circuit.

Approche

Transports publics

La station inférieure du téléphérique de Palfries (Ludiweg 11, 8888 Heiligkreuz) est facilement accessible par les transports publics. L'arrêt de bus se trouve à environ 5 minutes à pied de la station inférieure.

à partir de la gare de Sargans : bus n° 441, direction Flumserberg, arrêt Heiligkreuz, Ragnatsch bus n° 433, direction Ragnatsch, arrêt Heiligkreuz, Ragnatsch

à partir de Verrucano ou de la gare de Mels : bus n° 433, direction Ragnatsch, arrêt Heiligkreuz, Ragnatsch

à partir de Flumserberg/Flums : bus n° 441, direction Sargans, arrêt Heiligkreuz, Ragnatsch

Informations sur l'arrivée

Autoroute A3 (Zurich - Sargans), sortie Flums (n° 49), continuer en direction de Mels/Sargans.

Autoroute A13/A3 (Chur/St.Gallen - Zürich), sortie Sargans (n° 50), continuer en direction de Flums/Walenstadt

Parking

Places de parking publiques disponibles à la station inférieure du téléphérique de Palfries (payantes) ; forfait journalier : CHF 5.00 par jour

Responsable de ce contenu : Heidiland Tourism Ltd..

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