Disentis – Rifugio Maighels – Disentis

Si carica la gravel bike sulla Ferrovia Retica a Disentis e la si porta in direzione del Passo dell'Oberalp fino a Tschamut (1645 m s.l.m.). Da qui si segue il Reno, ancora giovane, verso la sua sorgente. Per prima cosa, il Veloroute 3 vi porta in direzione del Passo dell'Oberalp, a Surpalits (1831 m s.l.m.) imboccate il percorso per mountain bike n. 205. Una ripida strada sterrata ti porta in alta montagna e ad ogni pedalata l'aria si fa un po' più rarefatta. A Siara (2174 m s.l.m.) si ha la possibilità di affrontare a piedi gli ultimi 900 metri e 176 metri di dislivello fino alla sorgente del Reno Anteriore. Un sentiero ripido e impraticabile conduce a Lai da Tuma (2345 m s.l.m.). Se preferite la felicità su due ruote, seguite la strada sterrata fino al rifugio Maighels (2314 m s.l.m.) a Lai Urlaun. Il rifugio è il punto più alto degli affluenti del Reno Anteriore che può essere raggiunto in bicicletta. Una sosta è più che meritata prima di seguire prima la strada sterrata e poi la strada del passo dell'Oberalp per tornare a Tschamut. A Selva di Val Gardena si abbandona la strada principale e si imbocca la pista ciclabile 90 dei Grigioni fino a Sedrun (1406 m s.l.m.). Qui vale la pena fare una breve deviazione verso il villaggio per rifocillarsi a "La Conditoria" con la torta di noci più piccola del mondo. Passando per Surrein si raggiunge l'Uaul Cavorgia attraverso la Muota Pigniel, che si distingue per la sua flora e una splendida vista panoramica. Il percorso vi riporta a Disentis passando per Mumpé Medel. Da lontano si può vedere l'imponente monastero benedettino, che ha plasmato il villaggio dal 13 ° secolo.