Aktive Herz Meditation

Dans cette méditation du cœur à la fois ancienne et contemporaine, des rythmes simples nous soutiennent. Le feu intérieur est doucement allumé, un cœur chaud et fort est nourri, le silence intérieur est expérimenté. Il est possible de découvrir les rythmes en écoutant ou d’essayer un tambour sur cadre fourni par nos soins et de se joindre à nous. Ces rythmes peuvent également être chantés ou récités. Ils rappellent des mantras, des refrains et des couplets accrocheurs qui, en se répétant, nous aident à concentrer notre concentration sur le cœur et à y rester de plus en plus longtemps. Introduction étape par étape à la méditation. - Apprenez comment nous pouvons être heureux sans raison.