Aktive Herz Meditation

In questa meditazione del cuore antica e contemporanea, ritmi semplici ci sostengono. Il fuoco interiore si accende dolcemente, si nutre un cuore caldo e forte, si sperimenta il silenzio interiore. E' possibile sperimentare i ritmi ascoltando o provare un tamburo a cornice da noi fornito e partecipare. Questi ritmi possono anche essere cantati o recitati. Ricordano i mantra, versi orecchiabili e simili a ritornelli che, nella ripetizione, ci aiutano a concentrare la nostra concentrazione sul cuore e a soffermarci sempre più a lungo. Introduzione passo dopo passo alla meditazione. - Impara come possiamo essere felici senza motivo.