Aktive Herz Meditation

Bei dieser uralten und doch zeitgemässen Herz Meditation unterstützen uns einfache Rhythmen. Das innere Feuer wird sanft entfacht, ein warmes, starkes Herz genährt, innere Stille erfahren. Es ist möglich, die Rhythmen hörend zu erleben oder eine von uns gestellte Rahmentrommel auszuprobieren und mitzutun. Diese Rhythmen können auch gesungen oder rezitiert werden. Sie erinnern an Mantren, refrainartige und eingängige Verse, die uns in der Wiederholung helfen, unsere Konzentration auf das Herz zu richten und immer länger dort zu verweilen. Stufenweise Heranführung an das Meditieren. - Erfahren, wie wir grundlos vergnügt sein können.