Autocompassion consciente : cours de 5 jours avec Regula Saner

Beaucoup de gens sont souvent durs et critiques envers eux-mêmes au lieu d’être attentionnés et compréhensifs. Dans ce cours, vous apprendrez à vous approcher consciemment et avec bienveillance. Vous pratiquerez la pleine conscience et la connexion. La formation est basée sur les recherches de Kristin Neff (Ph.D., Université du Texas à Austin) et l’expertise de Christopher Germer (Ph.D., psychologue clinicien, Harvard Medical School à Boston). Des recherches en psychologie et en neurologie montrent que l’autocompassion peut devenir une habitude qui mène à une vie plus heureuse et plus saine. De nombreux thérapeutes considèrent ce cours comme une base pour intégrer la pleine conscience et la compassion avec une compréhension profonde dans leur travail. Il est considéré comme l’une des conditions requises pour devenir enseignant MSC. Für Health Professionals und Amateurs.