Eisbadi Auszeit

Cette retraite est ta chance de trouver du temps pour toi et de recharger ton énergie. Lors de la baignade glacée dans le premier Eisbadi d'Europe (rapport SRF Einstein), tu prendras pleinement conscience du « Ici et Maintenant » et pourras laisser résonner l'expérience par la suite dans le sauna. Avec le yoga et le yoga nidra, nous nous détendons sur tous les plans, complétons et intégrons tes expériences avec l'eau glacée. Explore la nature à couper le souffle lors d'une promenade guidée ou pendant ton temps personnel. Tes journées à Arosa se termineront par une baignade glacée enchanteresse à la lumière des torches. Ton moment de baignade glacée favorise ta propre force mentale, ta résilience et ton système immunitaire. Parfait pour commencer l'hiver ! Nous sommes ravis de t'accompagner. Qui sommes-nous ? Carmen de Maitri Meditation, fondatrice de l'Eisbadi Arosa, présidente de l'association, coach de baignade glacée et de méditation ainsi qu'entraîneuse de résilience Ronja de Yogarosa, enseignante de yoga, thérapeute en yoga, enseignante de Yin yoga et formatrice en yoga nidra Ensemble, nous avons fondé notre projet de cœur Soulbase et nous avons hâte de te rencontrer !