Eisbadi Auszeit

Questo ritiro è la tua occasione per trovare il tempo per te stesso e ricaricare le tue energie. Durante il bagno di ghiaccio nel primo bagno di ghiaccio in Europa (rapporto Einstein della SRF), si diventa consapevoli del "qui e ora" e si può lasciare che le esperienze risuonino in seguito nella sauna. Con lo yoga e lo yoga nidra, ci rilassiamo a tutti i livelli, completando e integrando le tue esperienze con l'acqua ghiacciata. Esplora la natura mozzafiato con una passeggiata guidata o da solo durante il tuo tempo "Io". Le vostre giornate ad Arosa saranno completate da un suggestivo bagno di ghiaccio alla luce delle fiaccole. La tua pausa bagno di ghiaccio migliora la tua forza mentale, la resilienza e il sistema immunitario. Perfetto per iniziare l'inverno! Non vediamo l'ora di accompagnarvi. Chi siamo? Carmen di Maitri Meditation, fondatrice del bagno di ghiaccio ad Arosa, presidente del club, coach di bagni di ghiaccio e meditazione, nonché trainer di resilienza Ronja di Yogarosa, insegnante di yoga, terapista yoga, insegnante di yin yoga e trainer di yoga nidra Insieme abbiamo fondato il nostro progetto Soulbase e non vediamo l'ora di incontrarvi!