Eisbadi Auszeit

Dieses Retreat ist deine Möglichkeit, Zeit für dich zu finden und neue Energie zu tanken. Beim Eisbaden in der ersten Eisbadi Europas (SRF Einstein Bericht) wird dir das „Hier und Jetzt“ bewusst und du kannst das Erlebte im Anschluss in der Sauna nachklingen lassen. Mit Yoga und Yoga Nidra entspannen wir auf allen Ebenen, ergänzen und integrieren deine Erfahrungen mit dem Eiswasser. Erkunde die atemberaubende Natur bei einem geführten Spaziergang oder ganz für dich während deiner „Me“-Time. Deine Tage in Arosa werden mit einem stimmungsvollen Eisbad bei Fackellicht abgerundet. Deine Eisbade Auszeit, fördert deine eigene mentale Stärke, deine Widerstandsfähigkeit und dein Immunsystem. Perfekt um in den Winter zu starten! Wer freuen uns dich zu begleiten. Wer sind wir? Carmen von Maitri Meditation, mit Begründung der Eisbadi Arosa, Vereins Präsidentin, Eisbade- und Meditationscoach sowie Resilienztrainerin Ronja von Yogarosa, Yogalehrerin, Yogatherapeutin, Yin Yoga Lehrerin und Yoga Nidra Trainerin Gemeinsam haben wir unser Herzensprojekt Soulbase gegründet und freuen uns auf auf dich!