Entraînement de posture selon YogAlign

Améliorez votre posture et donc votre attractivité, soulagez les douleurs chroniques et les tensions dans le dos, le cou, les épaules, augmentez votre sentiment de bonheur, vous aidez à obtenir plus d’énergie, augmentez votre estime de soi et soutenez toutes les fonctions corporelles importantes avec YogAlign. Amenez votre respiration dans une posture droite et libre.
Pendant ces quatre jours, apprenez la technique de respiration unique YogAlign, qui renforce et équilibre vos muscles, et profitez des après-midi libres pour faire de la randonnée ou simplement être !

Horaires des cours :
Jeu 14 :00-16 :00 Entraînement postural
17 :00 - 18 :00 Méditation sonore avec Claudia Hablützel
Ven - Dim 8 :00 - 12 :00 Entraînement postural, après-midi libre

Sonja nous gâte avec un bon petit-déjeuner, une collation légère pour le déjeuner et un bon dîner - tous fraîchement préparés.

Le cours peut également être réservé sans nuitée.