Pilates donnerstags in Surcuolm

Le Pilates est un entraînement holistique qui renforce les muscles profonds et renforce en particulier l’abdomen, le dos et le plancher pelvien. Des mouvements contrôlés, une respiration consciente et une posture précise améliorent la force, la souplesse et l’équilibre. L’entraînement façonne le corps, favorise une posture droite et allie force et élégance avec une nouvelle sensation corporelle.