Semaines de yoga Schweizerhof 22.01.-06.02.2026

Lundi 2 février de 17.00-18.15 - Sarah Ulmer, Yin Yoga
Mardi 3 février de 08.00-09.15 heures - Viviane Oettinger, Strong body, calm mind
Mardi 3 février de 17.00-18.15 - Corinna Spöther, "Erdung & Vertrauen" (mise à la terre et confiance)
mercredi 4 février de 08.00-09.15 heures - Sarah Ulmer, Hatha focus twists
Mercredi 4 février de 17.00-18.15 - Corinna Spöther, Yin Yoga ouverture du cœur & silence intérieur
Jeudi 5 février de 08.00-09.15 heures - Corinna Spöther, Hatha Yoga Force du centre intérieur

Jeudi 5 février de 17h00 à 18h15 - Sandra Schmidt, Méditation Chakra-Sounds
La méditation Chakra Sounds utilise des sons et des voyelles simples pour relâcher en douceur les tensions dans le corps et approfondir la respiration. Les sons réguliers calment le système nerveux, favorisent une agréable sensation de bien-être et peuvent aider à trouver plus facilement un sommeil réparateur.

Vendredi 6 février de 08h00 à 09h15 - Sandra Schmidt, Shinrin Yoku Force et calme dans la forêt hivernale
Rendez-vous à 8h00 à la réception.
Le Shinrin Yoku dans la forêt hivernale procure un profond sentiment de paix intérieure grâce à l'air pur et aux bruits étouffés.
En même temps, le séjour dans la fraîcheur de la forêt renforce naturellement le système immunitaire et aide à se ressourcer pour le quotidien.
-> Veuillez vous habiller chaudement. Bottes d'hiver, pantalons thermiques ou de ski, gants et bonnet recommandés. Nous quittons les sentiers pour nous immerger dans la forêt hivernale.


Note : Ce texte a été traduit par un logiciel de traduction automatique et non par un traducteur humain. Il peut contenir des erreurs de traduction.