Settimane yoga Schweizerhof 22.01.-06.02.2026

Lunedì 2 febbraio dalle 17.00 alle 18.15 - Sarah Ulmer, Yin Yoga
Martedì 3 febbraio dalle 08.00-09.15 - Viviane Oettinger, "Corpo forte, mente calma".
Martedì 3 febbraio dalle 17.00 alle 18.15 - Corinna Spöther, "Grounding & trust".
Mercoledì 4 febbraio dalle 08.00-09.15 - Sarah Ulmer, Hatha focus twists
Mercoledì 4 febbraio dalle 17.00 alle 18.15 - Corinna Spöther, Yin Yoga apertura del cuore e quiete interiore
Giovedì 5 febbraio dalle 08.00-09.15 - Corinna Spöther, Hatha Yoga Potenza dal centro interiore

Giovedì 5 febbraio dalle 17.00 alle 18.15 - Sandra Schmidt, Meditazione sui suoni dei chakra
La meditazione sui suoni dei chakra utilizza semplici suoni e vocali per sciogliere delicatamente le tensioni del corpo e approfondire il respiro. I toni uniformi calmano il sistema nervoso, promuovono una piacevole sensazione di benessere e possono aiutare a trovare più facilmente un sonno ristoratore.

Venerdì 6 febbraio dalle 08.00-09.15 - Sandra Schmidt, Shinrin Yoku Forza e pace nella foresta invernale
Punto d'incontro alle 8.00 alla reception
Lo Shinrin Yoku nella foresta invernale offre un profondo senso di pace interiore grazie all'aria limpida e ai suoni ovattati.
Allo stesso tempo, trascorrere del tempo nella fresca foresta rafforza il sistema immunitario in modo naturale e aiuta a costruire nuove forze per la vita quotidiana.
-> Si prega di vestirsi in modo caldo. Si consigliano scarponi invernali, pantaloni termici o da sci, guanti e cappello, lasciamo i sentieri e ci immergiamo nella foresta invernale.


Nota: Questo testo è stato tradotto da un software di traduzione automatica e non da un traduttore umano. Può contenere errori di traduzione.