Schweizerhof Yogawochen 22.01.-06.02.2026

Montag, 2. Februar von 17.00-18.15 Uhr - Sarah Ulmer, Yin Yoga
Dienstag, 3. Februar von 08.00-09.15 Uhr - Viviane Oettinger, Strong body, calm mind
Dienstag, 3. Februar von 17.00-18.15 Uhr - Corinna Spöther, "Erdung & Vertrauen"
Mittwoch, 4. Februar von 08.00-09.15 Uhr - Sarah Ulmer, Hatha focus twists
Mittwoch, 4. Februar von 17.00-18.15 Uhr - Corinna Spöther, Yin Yoga Herzöffnung & Innere Stille
Donnerstag, 5. Februar von 08.00-09.15 Uhr - Corinna Spöther, Hatha Yoga Kraft aus der inneren Mitte

Donnerstag, 5. Februar von 17.00-18.15 Uhr - Sandra Schmidt, Chakra-Sounds-Meditation
Die Chakra-Sounds-Meditation nutzt einfache Klänge und Vokale, um Spannungen im Körper sanft zu lösen und den Atem zu vertiefen. Die gleichmäßigen Töne beruhigen das Nervensystem, fördern ein angenehmes Wohlgefühl und können helfen, leichter in einen erholsamen Schlaf zu finden.

Freitag, 6. Februar von 08.00-09.15 Uhr - Sandra Schmidt, Shinrin Yoku Kraft und Ruhe im Winterwald
Treffpunkt 8.00 Uhr an der Rezeption
Shinrin Yoku im Winterwald schenkt durch die klare Luft und gedämpften Geräusche ein tiefes Gefühl von innerer Ruhe.
Gleichzeitig stärkt der Aufenthalt im kühlen, frischen Wald das Immunsystem auf natürliche Weise und hilft, neue Kraft für den Alltag aufzubauen.
->Bitte warm anziehen. Winterstiefel, Thermo oder Skihose, Handschuhe und Mütze empfohlen, wir verlassen die Wege und tauchen in den Winterwald ein.