Wildkräuter-Woche

« Du dimanche 12 au vendredi 17 avril, nous vous invitons à profiter du printemps à Quinten – le village sans voitures sur le lac Walen. Vous apprendrez à connaître de nombreuses herbes sauvages et leur traitement, laissez-vous choyer par un massage apaisant et plongerez-vous dans l’univers du Hatha Yoga. »

Une semaine pour recharger vos batteries, lâcher prise et trouver de l’inspiration – pour une année consciente et fraîche. Un programme apaisant et polyvalent avec soins naturopathiques, thérapie nutritionnelle, ateliers de cuisine, méditations, yoga, sauna avec vue sur le lac et thérapie Kneipp à Lake Walen. Sara, Laura et Milena vous accompagneront personnellement dans un cadre familial avec un maximum de 5 à 6 participants. Vous passerez la nuit dans le confortable BnB TREMONDI.

À QUOI S’ATTENDRE :
- Cadre familial dans un petit groupe de 5 à 6 participants maximum
-Nuit dans le magnifique BnB TREMONDI avec vue sur le lac ou la montagne
-Traiteur tout compris avec plats anti-inflammatoires
-Une anamnèse personnelle et une consultation finale avec diagnostic de l’iris, de la langue et du pouls
-Un plan de thérapie individuelle selon votre constitution
-Traitements avec Sara Kohout selon le plan de thérapie individuelle
Conseil nutritionnel individuel et holistique avec Laura Koch
-Compléments alimentaires adaptés au plan thérapeutique
-Ateliers de cuisine sur les herbes sauvages avec Laura Koch et Sara Kohout
-Yoga quotidien et/ou méditation guidée avec Milena
-Le livre de cuisine « Mangez, profitez, restez en bonne santé » (Laura Koch, AT-Verlag)
-Promenade aux herbes sauvages avec Sara Kohout
-Visite guidée du village de Quinten
-Thérapie Kneipp à Lake Walen (optionnelle)
-Sauna extérieur avec vue sur le lac
-Rituel/cérémonie de clôture
-Avec votre participation, vous soutenez non seulement divers projets Quintner, mais aussi une communauté indigène de la forêt tropicale équatorienne « Sinchi Wayra », qui s’engage à s’opposer à l’empiètement des compagnies pétrolières dans le parc national de Yasuni.

VOTRE HÉBERGEMENT :
BnB TREMONDI Quinten
Un BnB et restaurant moderne au cœur d’une nature à couper le souffle à Quinten, sur le lac Walen – un lieu de décélération et de bien-être. La philosophie est de se connecter à la nature, c’est précisément pourquoi les pièces conçues individuellement portent les noms de poissons locaux. Le village de Quinten n’est accessible qu’à pied ou en bateau. Le ferry circule toutes les heures de Murg ou Unterterzen à Quinten. Le stationnement est disponible à Murg et peut être réservé à l’avance. La cuisine est végétarienne, régionale et saisonnière. Toute la nourriture est de qualité bio ou Demeter.

PROGRAMME QUOTIDIEN :
8,00 Kneipp dans le lac Walen
8h45 - 10h15 Hatha Yoga avec Milena
10h30 - 12h00 — Conseils ou traitements nutritionnels 90 minutes (massage, réflexologie des pieds, drainage lymphatique, ventouses, etc.)
12h30 - 13h30 Déjeuner
13h30 - 15h30 Sieste
15h30 - 17h00 Programme de l’après-midi
17h15 - 18h30 Atelier de cuisine
18h30 - 19h30 Dîner
20h30 - 21h00 Méditation avec Milena
Retrait à partir de 21h00

Deux traitements manuels et 1 consultation nutritionnelle individuelle selon le plan thérapeutique sont inclus par retraite

Inscrivez-vous tôt via kontakt@5essenz.ch et profitez d’une réduction de 10 % pour l’inscription anticipée.

Le cursus convient à : Tous les niveaux