Yin & Nidra Yoga - Un temps d’arrêt pour l’âme

Plongez dans une pratique de yoga douce et nourrissante qui vous ramènera à vous-même.
Dans cette séance de 90 minutes, nous combinons la profondeur apaisante du Yin Yoga avec le pouvoir réparateur du Yoga Nidra – le sommeil yogique.

Dans la première partie du cours, nous restons dans des postures passives Yin, qui sont maintenues pendant plusieurs minutes. Ce faisant, nous relâchons les tensions dans le tissu conjonctif, calmons le système nerveux et créons de l’espace – physiquement et mentalement.

Dans la deuxième partie, vous serez accompagné dans un voyage guidé de Yoga Nidra. En position couchée, vous glissez dans un état entre l’éveil et le sommeil - complètement présent et en même temps profondément détendu. Cette technique aide à réduire le stress, à gagner en clarté et à soutenir les processus de guérison intérieure.

À qui s’adresse l’événement ?
Pour tous ceux qui aspirent à la paix, à la régénération et à un lâcher-prise profond - quelle que soit l’expérience du yoga.

Lâche-le. Respirez profondément. Arrivez chez vous.