Long Trail d'Alpöhi

Difficile

9.9 km

2:15 h

702 m

Montrer 4 photos

Ce sentier au Pizol comprend tout ce qui fait battre plus vite le cœur des coureurs de trail : différents types de surface, des montées et descentes, et une superbe vue sur les environs variés.

Vue d'ensemble
Details
Description
Directions
Approche
Points de passage

Préparation

Technique

Condition

Point le plus haut 2243 m

Point le plus bas 1662 m

Meilleure saison

janv.

févr.

mars

avr.

mai

juin

juil.

août

sept.

oct.

nov.

déc.

Start

Station de montagne Laufböden, Bad Ragaz

Destination

Station de montagne Laufböden, Bad Ragaz

Coordonnées

46.97974, 9.436323

Details

Description

La version longue du trail Alpöhi au Pizol n'est pas une route pour débutants, contrairement à ce que son nom pourrait laisser croire. Elle exige beaucoup en termes de condition physique à cause du nombre élevé de mètres de dénivelé à parcourir. Le départ se fait à plus de 2 200 m d'altitude, point où le circuit revient finalement. On rencontre d'abord le lac Wangsersee avant de quitter la zone souvent plus fréquentée de la populaire région de randonnée du Pizol. En chemin, de superbes panoramas sur la vallée voisine de Taminatal s'offrent avant que, via Pardiel et Zanuzegg, une montée exigeante en force ramène au point de départ. En récompense, le retour se fait en télésiège et télécabine jusqu'à la vallée. Ce parcours peut aussi être planifié depuis Wangs, avec télécabine et télésiège jusqu'à la cabane du Pizol, puis en direction du lac Wangsersee, ou sur le parcours original en sens inverse.

Conseil d'initiés

Au Pizol, des ateliers de trail sont organisés à diverses dates, encadrés par des guides de course certifiés et des athlètes professionnels.

Avis de sécurité

L'exigence technique des sentiers est moyenne, ce qui demande parfois une attention particulière à la course.

Équipement

Équipement normal de trail (chaussures de trail recommandées partout). Emporte suffisamment de nourriture et de boisson (principe d'auto-approvisionnement). Cartes et téléphone portable avec bonne réception.

Directions

Depuis Bad Ragaz, nous prenons la télécabine jusqu'à Pardiel, puis la télésiège jusqu'à Laufböden. De là, nous empruntons le chemin de crête en direction de la cabane du Pizol jusqu'au lac Wangsersee. Après le lac Wangsersee, il faut tourner à gauche en direction de l'Alp Lasa. Nous suivons ce sentier jusqu'à l'Alp Lasa, puis la signalisation Bettlerweg. D'abord sur une route forestière, puis sur un superbe sentier, nous courons en direction de Laufböden. Il est maintenant temps de recharger les réserves d'énergie. Celles-ci seront également indispensables pour la montée finale et continue via Zanuzegg jusqu'à Laufböden. La montée se fait sur un chemin forestier simple et mettra au défi même les coureurs expérimentés en termes de réserves de force. Arrivés à Laufböden, nous prenons la télésiège jusqu'à Pardiel, puis la télécabine jusqu'à Bad Ragaz.

Approche

Transports publics

La région du Pizol est accessible rapidement et confortablement par les transports publics : une heure depuis Zurich et Saint-Gall jusqu'à Sargans ou Bad Ragaz, et 15 minutes depuis Coire. Des bus partent des gares de Sargans et Bad Ragaz pour les stations de vallée des téléphériques du Pizol en quelques minutes.

Accès au Long Trail d'Alpöhi via la station de vallée de Bad Ragaz.

Informations sur l'arrivée

Pour la station de vallée Wangs, prends la sortie Sargans et pour la station de vallée Bad Ragaz, la sortie Bad Ragaz Nord. Les stations de vallée sont bien indiquées depuis la sortie d'autoroute.
Les deux stations de vallée se trouvent à seulement 5 minutes de la sortie d'autoroute et sont accessibles en hiver sans chaînes ni autres aides. Accessibilité idéale via les A3 (Zurich-Coire) et A13 (Lac de Constance-Sargans-Coire).

Adresse pour GPS :
Station de vallée Bad Ragaz : Loisstrasse 50, 7310 Bad Ragaz
Station de vallée Wangs : Pizolstrasse 3, 7323 Wangs

Accès au Long Trail d'Alpöhi via la station de vallée Bad Ragaz.

Parking

Possibilités de stationnement aux téléphériques du Pizol
Nos clients bénéficient de places de parking publiques facilement accessibles aux deux stations de vallée – Bad Ragaz et Wangs.

Tarifs de stationnement :
Forfait CHF 6.00 par jour
Premiers 45 minutes gratuites
Pour les hôtes séjournant au Pizol : à partir de la 3e nuit CHF 4.00 par jour

Station de vallée Wangs, paiement :
Billet de parking en ligne via Parkingpay, Twint ou avec les cartes de débit/crédit courantes.
Alternativement, aux heures d'ouverture à la caisse du téléphérique.
Places réservées pour personnes handicapées : 2
Stations de recharge électrique : 4 disponibles

Station de vallée Bad Ragaz
Paiement : ticket à l'entrée à la barrière. Paiement avant la sortie au automate (paiement uniquement par carte) ou à la caisse.
Places réservées pour personnes handicapées : 8
Stations de recharge électrique : 4 disponibles

Aire pour camping-cars Bad Ragaz
Pendant la saison estivale, nous proposons à la station de vallée Bad Ragaz une aire de stationnement calme et proche de la nature pour camping-cars.
Plus d'informations : www.pizol.com

Points de passage

Spot photo du Grand Tour de Suisse avec vue sur le sommet du Pizol

Point de vue Heidiland

Blick auf den Pizol

Découvrez le gigantesque panorama du patrimoine mondial en été comme en hiver !

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Lac Heidiland

Wangser See

Le lac Wangs est le premier lac de la célèbre randonnée des 5 lacs et fait partie de la populaire randonnée des 2 lacs. Il offre des vues spectaculaires et est populaire auprès des randonneurs et des pêcheurs.

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Restaurant de montagne Heidiland

Panoramarestaurant Edelweiss

Le restaurant panoramique Edelweiss sur Pardiel propose des spécialités suisses et une vue imprenable sur les Alpes. Il est situé directement au départ du sentier de l’Edelweiss et sur les pistes, idéal pour toutes les saisons.

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Responsable de ce contenu : Heidiland Tourism Ltd..

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