Forest bathing e yoga al lago

La mattinata del bagno nella foresta e dello yoga è interamente dedicata alla cura di sé e Irma Saner (yoga) e Silvana Candreia (bagno nella foresta) vi guidano dolcemente per tutta la mattinata.

Date: 10 e 24 luglio, 14 agosto 2025, dalle 8.30 alle 12.00
Prezzo per volta: 47.- Fr.
Iscrizioni fino alla sera prima: www.yoga-zauberland.ch/, irma@yoga-zauberland. Ch

Si inizia la mattina con lo yoga in riva al lago per svegliarsi e sentire il proprio corpo, lasciare che la mente si riposi e aprire l'anima alla bellezza della natura. Dopo una nuotata volontaria e rinfrescante nel lago, ci dirigeremo nella foresta dove verrete introdotti alla pratica giapponese del bagno nella foresta. Il bagno nella foresta si riferisce al bagno nell'atmosfera della foresta, che è benefico per la nostra salute fisica e mentale. Durante il bagno nella foresta, percepisci la foresta con tutti i tuoi sensi, ti apri alla lentezza e impari ad essere consapevole per connetterti con la meravigliosa natura.

Maggiori informazioni su:
www.yoga-zauberland.ch/