Mind Body Medicine – Giornate di Alta Formazione

Gli argomenti chiave includono: gestione dello stress e delle sfide quotidiane, impostazione, perseguimento e raggiungimento di obiettivi personali, nonché gestione efficace delle risorse, ritmo, assertività e flessibilità.
Il nostro team di esperti di psicologia della salute, scienze dello sport e nutrizione è disponibile anche per sessioni di coaching individuali durante i giorni del corso.
Inizia la tua vita quotidiana con nuova ispirazione e ritrovata chiarezza!

Programma del corso:
Scopri in profondità il concetto di Medicina Mente-Corpo e gli approcci comprovati al cambiamento del comportamento dalla scienza. Inoltre, acquisisci molte intuizioni teoriche ed esercizi pratici nelle seguenti aree:

•Movimento
•Rilassamento
•Nutrizione

Questo corso può essere prenotato anche con l'alloggio presso l'Hotel Maistra 160.

Si prega di notare che il corso si tiene in tedesco.