Mind Body Medicine Vertiefungstage – mit Anne-Marie Flammersfeld & Daniel Hausmann-Thürig

Zentrale Themen sind der Umgang mit Stress und Belastungen im Alltag, Zielsetzung u. Erreichen persönlicher Bedürfnisse sowie ein gutes Ressourcenmanagement. Ausserdem erweitern wir Ihr Repertoire mit Übungen, welche Aktivierung, Entspannung oder Fokussierung fördern – perfekt für Beruf und Privatleben.

Dafür steht Ihnen unser Team aus der Gesundheitspsychologie, Sportwissenschaft und Ernährungsberatung auch in Einzelcoachings zur Verfügung. Starten Sie mit frischen Impulsen und neuer Klarheit in den Alltag!

Inhalt: Das Konzept der Mind Body Medicine und bewährte Verhaltensänderungsansätze aus der Wissenschaft. Zudem viele theoretische Inputs und praktische Übungen in den Bereichen:

• Bewegung
• Entspannung
• Atmung
• Ernährung

Bei Fragen zum detaillierten Kursablauf helfen wir Ihnen gerne unter Tel. 081 842 6 160 weiter!