Settimane yoga Schweizerhof 22.01.-06.02.2026

Martedì 27 gennaio dalle 17.00 alle 18.15 - Viviane Oettinger, Silenzio dall'interno
Mercoledì 28 gennaio dalle 08.00-09.15 - Sarah Ulmer, Flusso lento
Mercoledì 28 gennaio dalle 17.00 alle 18.15 - Corinna Spöther, Yin Yoga Meridian Yoga - 5 elementi
Giovedì 29 gennaio dalle 08.00-09.15 - Corinna Spöther, Hatha Yoga Silenzio tra i respiri
Giovedì 29 gennaio dalle 17.00 alle 18.15 - Sandra Schmidt, Meditazione Gourishankar
La meditazione Gourishankar a lume di candela aiuta a rilassare il corpo e a liberare la mente attraverso ritmi di respirazione calmi e una delicata consapevolezza. L'alternanza delle fasi assicura un profondo senso di benessere e può aiutare a spegnersi e a dormire meglio, soprattutto la sera.
-> Si prega di indossare gli occhiali al posto delle lenti a contatto, che possono essere rimosse per la meditazione con le candele.
Venerdì 30 gennaio dalle 08.00-09.15 - Sandra Schmidt, Shinrin Yoku Potere e pace nella foresta invernale
Punto d'incontro alle ore 8.00 presso la reception
Lo Shinrin Yoku nella foresta invernale offre un profondo senso di pace interiore grazie all'aria limpida e ai suoni ovattati.
Allo stesso tempo, trascorrere del tempo nella fresca foresta rafforza il sistema immunitario in modo naturale e aiuta a costruire nuove forze per la vita quotidiana.
-> Si prega di vestirsi in modo caldo. Si consigliano scarponi invernali, pantaloni termici o da sci, guanti e cappello, lasciamo i sentieri e ci immergiamo nella foresta invernale.


Nota: Questo testo è stato tradotto da un software di traduzione automatica e non da un traduttore umano. Può contenere errori di traduzione.