Somatic Monday

In questa sessione di yoga somatico che fonde movimenti vigorosi e delicati, l'attenzione si concentra sull'armonia del respiro e sul flusso consapevole dell'energia vitale: il prana. Le asana sono allineate individualmente e collegate senza soluzione di continuità, mentre la consapevolezza dei modelli di respirazione personali dirige il flusso.

La struttura della classe consente la libera espressione individuale mentre si viene guidati all'interno di un contenitore sperimentato come pratica.

Il mix previsto di attivazione e risorse, così come il riposo nel movimento, consente di aumentare la consapevolezza per la connessione corpo-mente.
Questa lezione ti incoraggia a percepire e sentire nel tuo paesaggio interiore attraverso diverse pratiche somatiche che si fondono con le classiche Asana Yoga.

In modo che tu possa sistemarti e possiamo iniziare in tempo, ti preghiamo di pianificare di arrivare 10 minuti prima dell'inizio. Il punto d'incontro è l'Ustria Laax.
Le lezioni si svolgono in lingua inglese.
Si prega di portare il proprio tappetino.

Tieni presente che la registrazione è completa solo dopo aver effettuato il pagamento tramite TWINT / Revolut.