Animar – ganzheitliche Ernährungsberatung

La consulenza nutrizionale olistica segue un approccio che tiene conto del background individuale. La maggior parte delle diete non affronta i fattori psicologici che portano una persona a mangiare troppo, troppo dolce e troppo grasso. Il mio approccio nutrizionale si basa sul collegamento delle scelte alimentari e dei comportamenti alimentari a tutte le altre aree della vita. In questo modo, viene promosso un approccio olistico alla salute.

Insieme elaboriamo percorsi per...

• .... gustare il cibo senza avere la coscienza sporca e senza divieti
• .... riconoscere e cambiare le proprie abitudini alimentari
• .... per ottenere un comportamento alimentare equilibrato e consapevole
• .... per saperne di più sul cibo e la sua preparazione
• .... diventare più consapevoli del proprio corpo e fidarsi dei propri bisogni
• .... essere in grado di distinguere la vera fame dalle voglie
• ... per integrare l'esercizio fisico e il rilassamento nella vita di tutti i giorni
• .... riscoprire o riscoprire le proprie risorse