Il percorso medio di Heidi

L'inizio di questa corsa è molto moderato: quasi pianeggiante e su un sentiero ben sviluppato, che è particolarmente popolare tra le famiglie (Heidipfad). Dopo il Vilterser Obersäss inizia davvero con la pista. Siamo ricompensati con un lago di montagna cristallino sulla strada: il Viltersers Seeli. Un secondo lago sulla strada è il Sunntigweidsee, un bacino artificiale creato in una posizione meravigliosa. Dalle sedie a sdraio, che sono pubblicate qui, si ha una magnifica vista sulla valle.

A Pizol, i laboratori di trail running si svolgono in varie date. Accompagnati da guide di corsa certificate e atleti professionisti.

La cabinovia vi porta da Bad Ragaz al punto di partenza a Pardiel. Qui camminiamo sulla ben sviluppata Heidipfad verso Schwarzbüelhütte. Questa sezione non contiene quasi alcun dislivello ed è quindi perfetta per una piacevole introduzione al trail run di oggi. Camminiamo a destra sull'Alp Schwarzbühl verso Vilterser Obersäss. Questa è la nostra prossima destinazione, che raggiungiamo su un grande sentiero e attraverso una vegetazione ruvida. Ora arriva una salita netta verso Vilterser Seeli. Passato un alpe e la croce al Tagweidli riusciamo a quasi 300 hm. Al lago giriamo di nuovo a sinistra verso Pardiel. Al bivio (in legno – descritto solo da un lato) andiamo a destra in direzione "Suntigweidsee". Questa sezione del sentiero non è inclusa in tutti gli attrezzi da trekking, ma è molto ben tenuta. Dopo una grande salita, arriviamo al Suntigsweidsee, che ha un'idea molto speciale: dove posso trovare sedie a sdraio che invitano a rilassarvi? Da qui fino al traguardo di Pardiel si può ancora una volta godere della splendida vista verso la valle del Reno. Un sentiero forestale ci riporta al punto di partenza. Con la cabinovia si torna a Bad Ragaz.