Waldbaden alpin

Il bagno nella foresta – noto in Giappone come Shirin Yoku – è utilizzato per la prevenzione della salute e può sostenere il benessere personale. Il tempo consapevole nella natura, i movimenti lenti e gli esercizi mirati di respirazione e percezione possono aiutare a ridurre lo stress e a riposare. Il bagno guidato nella foresta alpina a Scuol combina camminate consapevoli con respirazione, esercizi sensoriali e di consapevolezza, oltre a entusiasmanti intuizioni sulla natura e sugli effetti salutari della foresta engadina. Il tour di due ore è adatto fino a 12 persone e non richiede conoscenze pregresse né resistenza speciale.

Ursina è vicina alla natura, con consapevolezza, movimento e molto sentimento per le persone. Ti invita a vivere consapevolmente la natura e a scoprire nuove prospettive. In sua compagnia, crea uno spazio per percepire la natura con tutti i sensi, per riposare e allo stesso tempo continuare a muoverti. Non si tratta di dover fare qualcosa o farlo "bene". Piuttosto, Ursina ti invita a essere curioso, a provare cose e ad affinare la tua percezione. Le sue basi professionali includono una laurea in servizio sociale, oltre a una formazione in bagni nei boschi e formazione sulla salute naturale. Si vede come una studentessa e una scopertrice e porta insieme i partecipanti in un viaggio attraverso la natura.