Kneipp-Anlage Obere Au

Pieds nus, ressentez d’abord le gravier granuleux du trottoir, puis le bois chaud et rugueux de la passerelle, et enfin l’eau fraîche et rafraîchissante du Mühlbach sous vos pieds – la  petite installation Kneipp dynamise l’esprit et le corps ! On peut la trouver sur le sentier le long de l’Obertorer Mühlbach , entre le skatepark et l’installation de boccia sur l’Obere Au à Coire.

Conseils d’utilisation

• Un corps chaud est un prérequis pour l’application à l’eau froide. Ne jamais rester à l’eau avec les pieds froids. Échauffez-vous avant avec de la course ou de la gymnastique.
• Lorsque vous faites du flot, soulevez vos pieds hors de l’eau à chaque pas (« marche de cigogne »). Restez dans l’eau seulement jusqu’à ce qu’il y ait un fort stimulus froid dans les jambes (maximum 1 minute). Ensuite, essuie l’eau et réchauffe à nouveau. 

Hydrothérapie Kneipp

L’eau, en tant que vecteur de stimuli thermiques, mécaniques et chimiques, provoque une réaction de l’organisme d’une manière favorisant la santé. Nos fonctions de base inconscientes telles que la respiration, la circulation, l’équilibre thermique, la digestion, le métabolisme, etc., sont régulées par des stimuli hydrothérapeutiques ; le système immunitaire crucial est activé.