Kneipp-Anlage Obere Au

A piedi nudi, sentite prima la ghiaia granulosa del marciapiede, poi il legno caldo e grezzo della passerella e infine l'acqua fresca e rinfrescante del ruscello del mulino sotto i vostri piedi: il nuovo, piccolo impianto Kneipp rinvigorisce la mente e il corpo! Si trova sul sentiero lungo l'Obertorer Mühlbach tra lo skate park e il campo da bocce sull'Obere Au a Coira.

Consigli per l'uso

• Il prerequisito per l'applicazione di acqua fredda è un corpo caldo. Non calpestare mai l'acqua con i piedi freddi. Riscaldati prima con la corsa o la ginnastica.
• Quando si cammina sull'acqua, sollevare i piedi fuori dall'acqua ad ogni passo ("camminata della cicogna"). Rimanere in acqua solo fino a quando non si verifica un forte stimolo freddo nelle gambe (max. 1 minuto). Quindi asciugare l'acqua e riscaldare di nuovo. 

Idroterapia Kneipp

L'acqua, in quanto portatrice di stimoli termici, meccanici e chimici, fa sì che l'organismo reagisca in modo da favorire la salute. Le nostre funzioni di base inconsce come la respirazione, la circolazione, l'equilibrio termico, la digestione, il metabolismo e così via sono regolate da stimoli idroterapici, l'importantissimo sistema immunitario viene attivato.