Kneipp-Anlage Obere Au

A piedi nudi, senti prima la ghiaia granulosa del marciapiede, poi il legno caldo e ruvido del ponte pedonale e infine l'acqua fresca e rinfrescante del Mühlbach sotto i tuoi piedi - la  piccola struttura Kneipp rinvigorisce mente e corpo! Si trova sul sentiero lungo l'Obertorer Mühlbach tra lo skate park e la struttura boccia sull'Obere Au di Coira.

Consigli d'uso

• Un corpo caldo è un prerequisito per l'applicazione dell'acqua fredda. Non restare mai a galla con i piedi freddi. Riscaldati prima con corsa o ginnastica.
• Quando si ritrova a galpa, solleva i piedi fuori dall'acqua a ogni passo ("camminata della cicogna"). Rimani in acqua solo finché non c'è un forte stimolo freddo nelle gambe (massimo 1 minuto). Poi pulisci l'acqua e riscalda di nuovo. 

Idroterapia Kneipp

L'acqua, come vettore di stimoli termici, meccanici e chimici, fa reagire l'organismo in modo da favorire la salute. Le nostre funzioni inconsce di base come respirazione, circolazione, equilibrio termico, digestione, metabolismo e così via sono regolate da stimoli idroterapeutici, il sistema immunitario fondamentale viene attivato.