Move & Flow Weekend

Arrivez. Pousse un soupir de soulagement. Partez. Une retraite vous attend chez STORY Thusis qui combine puissamment mouvement, nature et force mentale.
Nina vous guidera à travers des séances de yoga énergisantes et vous emmènera sur des courses dynamiques sur des sentiers qui feront monter votre pouls et vous clarifieront l’esprit. Je vous accompagnerai lors de séances de coaching ciblées qui apporteront de la clarté, éveilleront le courage et renforceront vos ressources intérieures. Nous faisons aussi de la randonnée ensemble pour nous immerger étape par étape dans la nature et dans vous-même.

Si vous souhaitez encore plus d’action, vous pouvez réserver une visite guidée à vélo à l’avance et découvrir les sentiers autour de Thusis sur deux roues.

Le soir, nous nous retrouvons pour Firetalk, un format d’échange ouvert et chaleureux qui inspire et crée des liens. Dans le salon STORY, vous trouverez des coins calmes pour vous asseoir, lire, écrire ou simplement être.

Cette retraite est idéale pour les personnes qui aiment l’exercice, souhaitent recharger leurs batteries et souhaitent entraîner leur force mentale ainsi que leur corps.

Inclus
Des cours variés de yoga et de Pilates avec Nina, enseignés en dialecte
Comprend un atelier de pleine conscience et résilience de 2 heures - votre chemin vers un équilibre holistique avec Johanna
Deux nuits dans la catégorie de chambres sélectionnées
Buffet petit-déjeuner avec spécialités maison et régionales
Dîner fraîchement préparé (viande ou légumes), incluant eau, thé et café
De l’eau et du thé disponibles tout au long de votre séjour
1x déjeuner préparé le samedi midi
Utilisation du coworking le vendredi sur demande
Frais de stationnement et taxe d’accueil


Réservable en option
Visite à vélo le samedi après-midi
Séance de coaching unique « Prophylaxie de l’épuisement » sur demande


Équipe
Nina Rocha
Johanna Zeller


Nous nous réservons expressément le droit d’apporter des modifications au programme !
La retraite commence vendredi à 13h30. L’enregistrement est possible à partir de 16h00. Dimanche, nous terminerons la retraite après un brunch et une promenade et discussion à 14h. La salle de départ est à 11h00.



Conditions d’annulation
Les annulations seront facturées après la réservation finale.
L’assurance est la responsabilité des participants. Je vous recommande de souscrire une assurance annulation voyage. Aucune responsabilité n’est acceptée pour les blessures corporelles ou les dommages matériels.

Informations complémentaires

Prix :
Dans une chambre de quatre chambres CHF 690.00
Dans une double chambre CHF 890,00
Dans une chambre individuelle CHF 1190,00
Visite guidée à vélo optionnelle


Note : Ce texte a été traduit par un logiciel de traduction automatique et non par un traducteur humain. Il peut contenir des erreurs de traduction.