Move & Flow Weekend

Ankommen. Aufatmen. Aufbrechen. In der STORY Thusis erwartet dich ein Retreat, das Bewegung, Natur und mentale Stärke kraftvoll zusammenbringt.
Nina führt dich durch energetisierende Yoga Sessions und nimmt dich mit auf dynamische Trailruns, die deinen Puls heben und deinen Kopf frei machen. Ich begleite dich in fokussierten Coaching Einheiten, die Klarheit schaffen, Mut wecken und deine inneren Ressourcen stärken. Zusätzlich gehen wir gemeinsam wandern, um Schritt für Schritt in die Natur und zu dir selbst einzutauchen.

Wer noch mehr Action möchte, kann vorab eine geführte Biketour buchen und die Trails rund um Thusis auf zwei Rädern erleben.

Am Abend treffen wir uns zum Firetalk, einem offenen und gemütlichen Austauschformat, das inspiriert und verbindet. In der Lounge der STORY findest du ruhige Ecken zum Zurücklehnen, Lesen, Schreiben oder einfach Sein.

Dieses Retreat ist ideal für Menschen, die Bewegung lieben, neue Energie tanken möchten und Lust haben, ihre mentale Stärke genauso zu trainieren wie ihren Körper.

Inbegriffen
Abwechslungsreiche Yoga und Pilates-Stunden mit Nina, unterrichtet in Mundart
Inklusiv 2h Workshop Achtsamkeit & Resilienz – dein Weg zur ganzheitlichen Balance mit Johanna
Zwei Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie
Frühstücksbuffet mit hausgemachten und regionalen Leckereien
Frisch zubereitetes Abendessen (Fleisch oder Vegi), inkl. Wasser, Tee und Kaffee
Während des ganzen Aufenthalts stehen Wasser und Tee zur Verfügung
1x Lunchpaket am Samstagmittag
Nutzung des Coworking am Freitag auf Anfrage
Parkplatz-Gebühr & Kurtaxen


Optional buchbar
Biketour am Samstagnachmittag
Single Coaching Session «Burnout-Prophylaxe» auf Anfrage


Team
Nina Rocha
Johanna Zeller


Programmänderungen bleiben ausdrücklich vorbehalten!
Das Retreat startet am Freitag, um 13.30 Uhr. Das Check-in ist ab 16.00 Uhr möglich. Am Sonntag beenden wir das Retreat nach einem Brunch und einem Walk&Talk um 14h. Check-out Zimmer ist um 11.00 Uhr.



Annullationsbedingungen
Bereits nach definitiver Buchung fallen bei einer Annullation Kosten an.
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Ich empfehle, eine Reiseannullations-Versicherung abzuschliessen. Es wird keine Haftung für Personen- und Sachschäden übernommen.

Weitere Informationen

Preise:
Im Vierbettzimmer CHF 690.00
Im Doppelzimmer CHF 890.00
Im Einzelzimmer CHF 1190.00
Optional geführte Biketour