Move & Flow Weekend

Arriva. Sospira di sollievo. Partiamo. Un ritiro ti aspetta a STORY Thusis che combina con forza movimento, natura e forza mentale.
Nina ti guiderà attraverso sessioni di yoga energizzanti e ti porterà in corse dinamiche su sentieri che aumenteranno il polso e schiariranno la mente. Ti accompagnerò in sessioni di coaching mirate che creano chiarezza, risvegliano il coraggio e rafforzino le tue risorse interiori. Facciamo anche escursioni insieme per immergerci passo dopo passo nella natura e in te stesso.

Se vuoi ancora più azione, puoi prenotare in anticipo un tour guidato in bici e esplorare i sentieri intorno a Thusis su due ruote.

La sera ci incontriamo per Firetalk, un formato di scambio aperto e accogliente che ispira e crea connessioni. Nel lounge STORY troverai angoli tranquilli dove sederti, leggere, scrivere o semplicemente essere.

Questo ritiro è ideale per chi ama l'esercizio fisico, vuole ricaricare le batterie e desidera allenare sia la forza mentale che il corpo.

Inclusi
Lezioni varie di yoga e Pilates con Nina, insegnate in dialetto
Include un workshop di 2 ore su mindfulness e resilienza - il tuo percorso verso un equilibrio olistico con Johanna
Due notti nella categoria delle camere selezionate
Buffet colazione con prelibatezze fatte in casa e regionali
Cena appena preparata (carne o verdura), inclusi acqua, tè e caffè
Acqua e tè disponibili durante tutto il soggiorno
1 pranzo al sacco il sabato a pranzo
Utilizzo del coworking venerdì su richiesta
Tariffa di parcheggio e tassa per i visitatori


Opzionalmente prenotabile
Tour in bici il sabato pomeriggio
Singola sessione di coaching "Profilassi del burnout" su richiesta


Squadra
Nina Rocha
Johanna Zeller


Ci riserviamo espressamente il diritto di apportare modifiche al programma!
Il ritiro inizia venerdì alle 13:30. Il check-in è possibile dalle 16:00. Domenica concluderemo il ritiro dopo un brunch e una Walk&Talk alle 14:00. La stanza di uscita è alle 11:00.



Condizioni di cancellazione
Le cancellazioni verranno addebitate dopo la prenotazione finale.
L'assicurazione è responsabilità dei partecipanti. Ti consiglio di stipulare un'assicurazione per la cancellazione del viaggio. Non viene accettata alcuna responsabilità per lesioni personali o danni alla proprietà.

Ulteriori informazioni

Prezzi:
In una stanza con quattro camere da letto CHF 690,00
In una stanza doppia CHF 890.00
In una stanza singola CHF 1190,00
Tour guidato opzionale in bicicletta


Nota: Questo testo è stato tradotto da un software di traduzione automatica e non da un traduttore umano. Potrebbe contenere errori di traduzione.