Move & Flow Weekend

Arriva. Sospira di sollievo. Partiamo. Nella STORIA Thusis, puoi aspettarti un ritiro che unisce con forza movimento, natura e forza mentale.
Nina ti guiderà attraverso sessioni di yoga energizzanti e ti porterà in corse dinamiche su sentieri che ti faranno battere il battito e schiarirti la mente. Ti accompagno in unità di coaching mirate che creano chiarezza, risvegliano il coraggio e rafforzano le tue risorse interiori. Inoltre, facciamo escursioni insieme per immergerci passo dopo passo nella natura e in te stesso.

Se vuoi ancora più azione, puoi prenotare in anticipo un tour guidato in bici e esplorare i sentieri intorno a Thusis su due ruote.

La sera ci incontreremo per Firetalk, un formato di scambio aperto e accogliente che ispira e crea connessioni. Nel salotto della STORIA troverai angoli tranquilli dove rilassarti, leggere, scrivere o semplicemente essere.

Questo ritiro è ideale per chi ama l'esercizio fisico, vuole ricaricare le batterie e allenare sia la forza mentale che il corpo.

Include
Lezioni varie di yoga e Pilates con Nina, insegnate in dialetto
Workshop inclusivo a due ore Mindfulness & Resilienza – il tuo percorso verso un equilibrio olistico con Johanna
Due notti nella categoria delle camere selezionate
Buffet colazione con prelibatezze fatte in casa e regionali
Cena appena preparata (carne o vegetariana), compresi acqua, tè e caffè
Acqua e tè sono disponibili durante tutto il soggiorno
1x pranzo al sacco sabato a mezzogiorno
Uso del coworking il venerdì su richiesta
Tariffa di parcheggio e tassa per i visitatori


Opzionalmente prenotabile
Tour in bici il sabato pomeriggio
Singola sessione di coaching "Profilassi del Burnout" su richiesta


Squadra
Nina Rocha
Johanna Zeller


Il programma è soggetto a modifiche!
Il ritiro inizia venerdì alle 13:30. Il check-in è possibile dalle 16:00. Domenica concludiamo il ritiro dopo un brunch e una Walk&Talk alle 14:00. La stanza di check-out è alle 11:00.



Politica di cancellazione
Già dopo la prenotazione definitiva, si sostengono costi in caso di cancellazione.
L'assicurazione è responsabilità dei partecipanti. Consiglio di stipulare un'assicurazione per la cancellazione del viaggio. Non si assume alcuna responsabilità per lesioni personali o danni materiali.

Ulteriori informazioni

Prezzi:
In una stanza quadrupla CHF 690,00
In una stanza doppia CHF 890.00
In una stanza singola CHF 1190,00
Tour guidato opzionale in bicicletta