Musa Natura: l’arte di rinascere

Une retraite conçue pour vous accompagner dans la transition de l’automne, la saison de l’essentiel et de la transformation concrète. Elle aura lieu les 27 et 28 septembre à San Bernardino, un hameau de la commune de Mesocco dans les Grisons (Suisse). Nous serons les hôtes dans un lieu simple et authentique, entre bois et eau. La montagne, par son silence, favorise l’écoute et la présence. Dans ce cadre de vie, vous aurez l’occasion d’unir le corps avec le cœur et l’esprit, en relation avec la nature.

VOTRE GUIDE

Danse-thérapeute, choréologue, formateur, chercheur.

PRÊT POUR MARESA

Depuis vingt ans, je mène à la restauration de la créativité et du bien-être par le mouvement, la danse, la méditation et la parole inspirée. Cette expérience est ouverte à tous : vous n’avez pas besoin de compétences particulières, juste de disponibilité envers vous-même.

QUE FERONS-NOUS ?

Corps, cœur, présence. Des pratiques simples et profondes.

-9 Promenades en pleine conscience dans la nature - respiration et ancrage
-Méditations Terre/Ciel — écoute et clarté
-Rite du feu — moment d’écoute ou de transformation
-Danse et créativité — le mouvement qui transforme
-Cercle de mots — moment de partage

Vous emporterez avec vous une expérience transformatrice : plus d’équilibre dans le corps et dans la vie, et un enrichissement qui dure dans le temps.

Samedi, panier-repas ; Dîner samedi + déjeuner dimanche dans un restaurant typique.

Nuitée : B&B dans le village (également chambres partagées). Seulement 1 jour possible. Places limitées.