QuintEssenz-Retreat : « Samhain-Woche » à Quinten am Walensee

« 6 jours à Quinten sur la « Riviera de la Suisse orientale » offrent détente, retraite, yoga, méditation, alimentation saine, ateliers passionnants, un petit groupe familial dans lequel vous êtes entre de bonnes mains et, enfin et surtout, un plan de thérapie individuel pour toute la semaine. »

NOUS OFFRONS :

- Nuitées dans le magnifique BnB TREMONDI
- Deux délicieux repas chauds par jour et des boissons (collations si nécessaire)
- Une anamnèse personnelle et une consultation finale
- Un concept de traitement adapté à vos besoins
- Conseils nutritionnels individuels
- Compléments nutritionnels individuels pour l’ensemble de la retraite
- Deux traitements selon un plan de traitement individuel avec Sara Kohout
- Réglage personnel dans un petit groupe de 5 à 6 personnes
- Yoga quotidien et méditation guidée avec Monika Russo
- Ateliers créatifs en groupe
- Ateliers de nutrition et de cuisine avec Laura Koch
- Randonnées/promenades
- Visite guidée du village de Quinten
- Kneipp quotidien au lac de Walenne (facultatif)
- Utilisation du sauna extérieur
- Rituel de clôture sur le thème de « Samhain »
- Le livre de cuisine « Essen geniessen gesund bleiben » (Laura Koch, AT-Verlag) en cadeau avec des conseils pour une alimentation saine au quotidien
- Soutien à notre projet Amazon

PROGRAMME TAGES

8.00 Kneipp dans le lac de Walen
8h45 - 10h15 Yoga
10.30 - 12.00 Conseils ou traitement nutritionnels\* 90 min. (massage, réflexologie plantaire, drainage lymphatique, ventouses, etc.)
12h30 - 13h30 Déjeuner

13.30 - 15.30 Sieste
15h30 - 17h00 Programme de l’après-midi
17h15 - 18h30 Atelier de cuisine

18h30 - 19h30 Dîner
20.30 - 21.00 Méditation
à partir de 21.00 Retraite


Remarque : Ce texte a été traduit par un logiciel de traduction automatique et non par un traducteur humain. Il peut contenir des erreurs de traduction.